La magie des infusions au CBD : recettes créatives et conseils
Le cannabidiol, mieux connu sous le nom de CBD, est un composé non-psychotrope issu du chanvre qui présente de nombreux bienfaits apaisants. Les infusions au CBD représentent une alternative naturelle, efficace et sans effets secondaires pour soulager divers maux quotidiens. Découvrez dans cet article trois recettes originales de thés et tisanes au CBD ainsi que des astuces pour profiter pleinement de leurs saveurs et propriétés.
Tout savoir sur l’infusion au CBD
Les infusions au CBD sont réalisées à base de fleurs ou d’huile de CBD, deux produits disponibles légalement en France dès lors qu’ils contiennent moins de 0,3% de THC (source). Le goût amer que présentent parfois les huiles de CBD peut être aisément masqué par des mélanges savoureux de plantes et d’épices.
Une précaution est à prendre lors de la préparation de votre tisane : veillez à incorporer une source de matières grasses (telle que le lait entier, l’huile de coco, le beurre ou le lait végétal), car cela permettra une meilleure dissolution des molécules liposolubles, augmentant ainsi la biodisponibilité du CBD et son absorption.
Recette n°1 : Infusion aux fleurs de CBD
Voici les ingrédients nécessaires pour préparer une grande tasse de cette infusion :
- 0,2 g de fleur de CBD
- 1,5 tasse d’eau bouillante
- 1 cuillère à soupe de lait entier ou d’huile de coco
- Miel ou sucre
Commencez par broyer les fleurs de CBD dans un grinder, sauf si vous utilisez des miettes de CBD. Mélangez ensuite le CBD émietté, l’eau et la matière grasse dans une casserole et faites mijoter pendant environ 20 minutes en remuant régulièrement. Filtrez et dégustez votre infusion chaude et apaisante !
Astuce : Variez les plaisirs en choisissant différentes variétés de fleurs de CBD pour personnaliser les saveurs de vos infusions. Par exemple, optez pour la Super Lemon Haze pour une tisane énergisante aux arômes d’agrumes, la Caramel Candy pour une infusion gourmande aux notes de caramel et de café, ou encore la Pistacchio pour une touche réconfortante aux arômes fruités et légèrement amers.
Recette n°2 : Thé glacé au CBD en version Virgin Mojito
Pour réaliser un litre de ce thé rafraîchissant, il vous faudra :
- 10 g de thé vert
- 1 g de fleur de CBD
- De la menthe fraîche
- 1 citron vert
- 2 cuillères à soupe de sirop d’agave
- 2 cuillères à soupe de matière grasse
Émiettez la fleur de CBD et mélangez-la avec le sirop, la matière grasse et la menthe dans 1,2 L d’eau. Filtrez et ajoutez le jus de citron vert avant de placer votre thé au réfrigérateur jusqu’à ce qu’il soit bien frais.
Recette n°3 : Tisane de Noël à l’huile de CBD
Pour préparer ce délicieux mélange aux saveurs évoquant les fêtes de fin d’année, rassemblez les ingrédients suivants :
- 3 cuillères à soupe de cubes de pomme séchée
- 2 cuillères à soupe de quartiers d’orange séchée coupés en petits morceaux
- Un bâton de cannelle coupé en sections
- 3 graines d’anis étoilé écrasées
- Quelques clous de girofle
- Huile de CBD de votre choix
Mélangez tous ces éléments sauf l’huile de CBD et conservez-les dans un récipient hermétique. Lorsque vous souhaitez savourer votre tisane, faites bouillir de l’eau et ajoutez la quantité d’huile de CBD désirée directement dans l’infusion (par exemple, 3 à 4 gouttes d’une huile dosée à 10% sont recommandées pour favoriser le sommeil).
Il est essentiel de connaître les valeurs du dosage en CBD pour savoir combien de tasse à prendre par jour et bénéficier pleinement de ses effets. En général, une dose quotidienne de 20 à 30 mg de CBD est appropriée. Une quantité de 0,25 g dans votre infusion suffira pour atteindre cet objectif.
Découvrez le plaisir gustatif et les bienfaits du CBD au travers de ces recettes simples et gourmandes, qui sauront vous détendre tout en ravivant vos papilles !
